【健康】本当は体にいいのに「ダメ」と誤解されていること6つ

科学ニュース+板 (23/145)

1：pureφ ★ 2012/02/14(火) 15:24:33.24 ID:??? << 18 31 71 72

　怒り、アルコール、職場でのうたた寝……。体に悪い、役立たないと言われていることの筆頭ですね。 でも、なんでも我慢するのが体にイイわけでもありません。研究結果から見ても、どうやらその通りのようです。

　カナダのニュースサイト『Canada.com』から、誤解されがちな体にいいこと6つをお送りいたします。ちょっと ひねりが効いているので、注意してお試しを！

■1：怒りも役立つことがある
「ネガティブな感情は悪いもの」と言われ続けて久しいですが、研究の結果、怒りには役立つ機能が多くある ことが判明しました。 ...

■2：赤ワインは心臓の味方
赤ワインはポリフェノールが豊富です。このポリフェノール、いわゆる抗酸化物質なんです。アメリカの名門メイヨー 病院によると、赤ワインのポリフェノールは、心臓の血管内壁を保護するのに役立つとのことです。ポリフェノールの 中でも、レスベラトロルという物質は悪玉コレステロールを減らし、血栓を防ぐ効果があります。...

■3：体が求める“なまけ方”
ペンシルバニア大学の研究チームがNASAと行った研究によると、短時間の昼寝は、活力や記憶力を高め、機嫌をよく 保ち、ストレスの影響を減少させ、その結果心臓病のリスクを下げる効果があるとのことです。...

■4：チョコレートは心臓を守り“がん”と戦う
ハーバード大学の研究によると、ダークチョコレートには、健康に関連する多数の化学物質が含まれているそうです。例えば、 抗炎症、抗アレルギー、抗ガン作用のフラボノイドが、最も多く含まれている食品は、ダークチョコレートなのです。...

■5：赤身の肉は栄養豊富
赤身の肉とは、牛肉や羊肉などの調理前に赤みがかっている肉を指します。...

■6：セックスは神経をなだめ免疫力アップさせる
適切に行うと、セックスは30～60分で200キロカロリーを消費する、よい運動になるとのこと。（ちなみに数値はあなたの熱意で上下 します）　加えて、生物学的心理学誌の研究によると、ストレスの多い状況にいる女性は（もちろん事後に）より鎮静し、血圧が 下がる傾向があるとのことです。...

本当は体にいいのに「ダメ」と誤解されていること6つ【前編】
本当は体にいいのに「ダメ」と誤解されていること6つ【後編】

5：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:26:06.91 ID:xRxrgKhX << 38 50 74

4：チョコレートは心臓を守り"がん"と戦う

よかったなお前ら今日大量ゲットだ

74：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 18:17:23.27 ID:mlm4wZV5

>>5
一瞬何言われたのかわからなかった

そうか、今日はバレンタインか
そうか……

うん、気づかなければ良かったorz

38：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 16:05:52.08 ID:rt02q3EC << 41

>>5
ダークだっつってんだろ
ミルクチョコは砂糖ダバダバ使ってるから無駄なんだろ

41：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 16:08:16.30 ID:LXLzHn2b

>>38
ココア呑めよ
なお飲み過ぎには注意な

50：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 16:34:12.04 ID:5idBozeb << 54

>>5の言ってる意味が全く分からない。理解できない。

54：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 16:41:16.77 ID:s8+ufD6W

>>50
スーパーの前通ったらチョコのコーナーがあった。
たぶんチョコの大安売りやってるんじゃないか？

9：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:28:57.07 ID:DQlylgTG << 13 14 60 77 112 136

本当は体にいいのに「ダメ」と誤解されていること：
無職、ひきこもり

14：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:31:01.27 ID:oVtUfWoL

>>9
確実に頭が悪くなる。

60：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 17:17:14.30 ID:L4rWC+hN

>>9
無職・ひきこもりは親の金があるうちはいいが無くなったら飢餓で死んでるニュースみるよな。
後は家族間のいざこざで殺傷沙汰とか（息子がいくら言っても働かないのでカッとなって殺した・殺された）等

経済的に何の問題の無いひきこもりは長生きできそうなきがする。

77：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 18:29:10.76 ID:aDz6yK+D

>>9
アンチエイジングだしな

112：はんどるとらふりぃ ◆7DSin/vN4A 2012/02/14(火) 21:59:26.23 ID:BL8XKvHS BE:1154693164-2BP(3456)

>>9
仮に体には良くても､それ以外には良くないような(･ω･｀)

136：名無しのひみつ 2012/02/15(水) 04:38:36.84 ID:9CA5Sh79

>>9
たしかにアキバのキモヲタは年齢より若く見える。

13：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:30:48.67 ID:Msv1P2Hp << 16 22

>>9
今の時代一番やすらかな生き方だと思う
社会なんてドロドロしてるだけだ

16：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:33:18.70 ID:oVtUfWoL

>>13
代謝の起きないヒキニートの内面ほど澱んだものはない。

22：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:37:25.38 ID:6nzHDpxT << 24

>>13
暇だと余計なことばっか考えたり気になってろくなことない。

24：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:39:48.52 ID:3gn5mixm

>>22
峠を超えればそれにも慣れる、というか面倒くさくなって考えなくなる

18：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:35:01.74 ID:YhMmBY1c

>>1
程度の問題だなぁ。

１）　怒り：　直接相手に言わなきゃダメ。内に留めたらストレス。日本は興奮すること
自体が深いとされるから、self-assertionは必要。

２）　ワイン：　欧米人はワイン飲酒量と死亡率が相関する。日本人は元来ADH欠損症
が多いから、赤くなって、アセトアルデヒドが増え、発がん率が増すと言われている。

３）　昼寝：　地中海性気候に近くなったら、そうするべきでしょ。電力も制限されるし。

４）　チョコレート：　適当に、取りすぎると肥満です。

５）　赤身の肉：　欧米人は日本人の１．５倍〜２倍取ります。

６）　セックス？：　運動や社会活動と同じでしょ。

とにかく、必要以上のカロリーを摂らないこと、これ以上の学説はありません。

27：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:46:17.15 ID:pmfJc98f << 72

一番肝心な程度って事が抜けてる。
体に良いものでも、それを食いすぎると逆効果。
当然ながらこれら全てに言える事。
ただ、これを読む人は、ワインを沢山飲み、肉を沢山食う言訳に使う。

欧米人には中庸の思想は無いが、自己正当化には根強い執着がある。

72：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 18:14:22.78 ID:Blgsu1KW

>>27
>一番肝心な程度って事が抜けてる。

おまえ、>>1読んでないだろｗ
ワインも肉も適量にって書いてあるがな

31：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 15:52:23.31 ID:h8vBdKEZ

>>1
日本では普通にいわれてることばかりジャン。

71：名無しのひみつ 2012/02/14(火) 18:13:07.05 ID:jZqRUSqz

>>1
ストレス状態の女性が良いセックスをすると前後の違いに驚く。
小じわが無くなりお肌がつやつやすることさえある。

(>> ソース)